Ako som sa dostala k metóde TRE®
Pravdepodobne ste sa už dočítali na mojich stránkach, že na Slovensku rozbieham kurzy novej metódy TRE®, ktorá pomáha odstraňovať stres napätie a nespracované traumy z tela. Jedná sa o somatickú metódu, ktorá sa úspešne praktizuje už niekoľko rokov takmer na celom svete. Slovensko je „trošku“ pozadu, ale nevadí, už sme na to asi všetci zvyknutí. Tento článok nebude veľmi odborný, ani edukatívny, jednoduchou formou popisuje ako som sa s metódou TRE® zoznámila. Ja som si nepotrebovala cvičeniami aktivovať tras tela, u mňa sa to spustilo spontánne. Potrebovala som sa naučiť celý tento proces regulovať a pochopiť, čo sa so mnou...